Meta-Studie: Vitamin C schützt vor Erkältungskrankheiten
(ir) Wissenschaftler der Universität von Helsinki untersuchten in einer Übersichtsarbeit die Effektivität von Vitamin C zur Vorbeugung gegen Erkältungskrankheiten. Sie beschränkten sich dabei auf placebokontrollierte Vergleichsstudien. Ihr Ergebnis:
Eine tägliche Vitamin C-Gabe von wenigstens 0,2 g pro Tag reduziert die Erkältungsanfälligkeit bei Erwachsenen um durchschnittlich 8 Prozent, bei Kindern um 14 Prozent. Bei Menschen, die unter einem hohen körperlichen Stress stehen, wie z. B. Sportlern, wird die Erkrankungsrate sogar halbiert. Die Autoren schlagen aufgrund der nachgewiesenen Effektivität vor, die Wirksamkeit von Vitamin C als Behandlungsmethode bei Patienten mit Erkältungssymptomen zu prüfen.Kommentar:
Interessant wäre hier noch eine Auswertung, welche Auswirkung eine höhere Dosierung und die Verwendung von Vitamin C natürlichen Ursprungs auf die Effektivität hat.
Quelle:
Vitamin C for preventing and treating the common cold
The Cochrane Library
Harri Hemilä Elizabeth Chalker
DOI: 10.1002/14651858.CD000980.pub4
siehe auch naturalnews.com vom 15. Febr. 2013
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